联系我们

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「职场妈妈平衡生活指南」由平衡生活内容工作室从 2019 年运营到现在。我们是个不大的编辑团队，平时一边写稿一边带娃，所以没有设置电话客服，也没办法做到随时秒回。所有来信都由编辑本人查看和回复，邮箱是最靠谱的沟通方式。

联系方式

项目	说明
联系邮箱	mail@jiusuinvernengrongxiadarenma.cn
服务时间	周一至周五 9:00-18:00（法定节假日顺延）
团队所在地	河南省洛阳市
回复方式	邮件回复，我们不会用其他渠道主动找你

请只通过上面这个邮箱联系我们。我们不会在邮件里索要银行卡号、验证码，也不会要求你先付费再谈合作。遇到这类情况，直接忽略就好。

服务时间与回复节奏

工作日 9:00-18:00 是我们集中处理邮件的时间段。周末和节假日，编辑们要陪孩子、要补觉，邮件会攒到下一个工作日一起处理，请多包涵。

如果你在周五晚上发来邮件，通常要等到周一才会有回复；长假前后也会慢一些。这些时间点发信，心里先有个预期，就不用一直刷邮箱了。

常见问题的回复周期

来信类型	大概回复时间
内容纠错、事实性错误	1-2 个工作日
使用问题、想找某类内容	2-3 个工作日
投稿	5 个工作日内给出是否采用的初步答复
合作、转载、内容授权	3-5 个工作日
版权、隐私等较敏感的问题	3 个工作日内先回复确认收到

如果超过上面的时间还没收到回复，很可能是邮件进了垃圾箱，或者标题太笼统被漏看了。可以换个更具体的标题再发一次，比如「纠错：XX 文中睡眠时长数据有误」。

什么情况适合给我们写信

1. 内容纠错

• 文章里的数据、引用的研究结论有误；
• 步骤、清单类内容有明显遗漏，或者放在实际生活里根本跑不通；
• 链接失效、排版错乱、图片打不开。

写的时候麻烦带上文章标题和具体段落，能截图更好，这样改起来快很多。

2. 投稿

• 你自己的时间管理、通勤安排、辅食准备、亲子相处经验；
• 踩过的坑和具体的解决办法，而不是泛泛的大道理；
• 适合职场妈妈用的工具、方法、书籍的真实使用体验。

我们偏好的稿件是：有具体场景、有能照着做的步骤、篇幅 1000-2500 字、原创首发。请不要投递已经在其他平台发过的内容。

3. 合作与授权

• 内容转载、引用授权；
• 图书、课程等面向职场妈妈群体的内容合作；
• 线下活动、社群分享的邀约。

请在邮件里写清楚你的身份、想合作的具体形式和时间预期。和本站定位无关的商业推广，我们一般不接，也就不逐个回复了。

4. 其他反馈

比如你想看我们写什么选题、哪个栏目对你帮助最大、页面哪里用着不顺手。这类邮件我们看得最仔细，虽然不一定每条都回，但会认真记录，也会影响后面的选题安排。

投稿与合作怎么写邮件

1. 标题写清楚类型，例如「投稿｜每天 30 分钟备菜法」或者「合作｜XX 内容转载申请」。
2. 用几句话说明你是谁、在做什么、这次想聊什么。
3. 投稿请把全文贴在邮件正文里，或者附上可直接复制的文档，不要只发一个需要申请权限的链接。
4. 合作请说明时间节点和你这边能提供的资源。
5. 留下你常用的邮箱，方便来回沟通。

最后一点说明

我们没办法给每位妈妈做一对一的个人咨询，也不提供医疗、法律、心理治疗方面的专业建议。如果你正处在比较难的状态里，请优先找身边可信任的人，或者寻求专业机构的帮助。

来信内容有可能会被我们整理成匿名问答发布。如果不希望公开，请在邮件里明确写一句「请不要公开」，我们会尊重你的选择。